가벼운 노력으로 남들보다 앞서가는 방법

https://www.youtube.com/watch?v=BvSQKqaM3KQ

출처 : 유튜브 - 이연LEEYEON

1. 언제 자야 피곤이 풀리는지 얼마큼 자야 하는지 파악하기(본인에게 맞는 수면 패턴 파악하기)

 

2. 공부하기(나를 키우자. 나의 경쟁력을 키우기 위한 것 찾기)

 

3.책 읽기(책에 있는 것 직접도 해보기 한 권을 읽더라도 제대로 읽기 )

 

4. 건강관리 -운동 (꾸준히 하는 것 필요함. . 자기 마음 보듬는 것 필요), 식단, 수면

 

5. 함께 일하기 

 

6.  돈 공부 하기

 

 

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