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단백질의 핵심, 필수 아미노산 풍부
삶은 달걀은 바쁜 아침에 간편하고 효율 높은 건강식이 될 수 있다
아침에 먹는 삶은 감자-달걀.. 근육에 어떤 변화가? - 코메디닷컴
오늘도 “아침에 뭘 먹을까?” 고민한다. 바쁜 아침에는 간편하고 영양 많은 음식이 최고다. 전날 감자와 달걀 몇 개를 삶아서 식탁 위에 두자. 요리 과정 없이 곧바로 먹을 수 있다. 삶은 감자
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