하루 30분 걷기, 여성에게 특히 좋은 이유

걷기 운동을 하는 여성은 뇌졸중 위험이 감소하는 것으로 나타났다.

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하루 30분 걷기, 여성에게 특히 좋은 이유 - 코메디닷컴

일주일에 3시간 이상 걷는 여성은

그렇지 않은 여성에 비해 뇌졸중에 걸릴 위험이 크게 낮다는 연구 결과가 있다.

스페인 머시아 지역건강국 연구팀은 1990년대

중반 신체활동 설문에 응답한 3만3000여 명을 12년간 추적했다.

이 기간 중 442명이 뇌졸중에 걸린 것으로 나타났다.

 

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