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건강한 하루

외로움 덜 느끼려면? 8가지 방법

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외로움을 조금이라도 이겨낼 수 있는 방법을 안다면

수시로 찾아오는 감정에 압도되지 않을 수 있다. 

https://kormedi.com/1528994/%ec%99%b8%eb%a1%9c%ec%9b%80-%eb%8d%9c-%eb%8a%90%eb%81%bc%eb%a0%a4%eb%a9%b4-8%ea%b0%80%ec%a7%80-%eb%b0%a9%eb%b2%95/

 

외로움 덜 느끼려면? 8가지 방법 - 코메디닷컴

외로움을 조금이라도 이겨낼 수 있는 방법을 안다면 수시로 찾아오는 감정에 압도되지 않을 수 있다. 미국 건강정보 매체 헬스라인(Healthline)에서 소개한 외로울 때 시도해 볼 수 있는 방법들을

kormedi.com

 

집안을 소리로 채운다

교류하는 횟수보다 질에 집중한다.

밖으로 나간다.

자신의 감정에 대해 이야기 한다.

창의적인 활동을 한다.

동물과 시간을 보낸다.

SNS를 멀리한다.

좋아하는 일을 한다.

 

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