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외로움을 조금이라도 이겨낼 수 있는 방법을 안다면
수시로 찾아오는 감정에 압도되지 않을 수 있다.
외로움 덜 느끼려면? 8가지 방법 - 코메디닷컴
외로움을 조금이라도 이겨낼 수 있는 방법을 안다면 수시로 찾아오는 감정에 압도되지 않을 수 있다. 미국 건강정보 매체 헬스라인(Healthline)에서 소개한 외로울 때 시도해 볼 수 있는 방법들을
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집안을 소리로 채운다
교류하는 횟수보다 질에 집중한다.
밖으로 나간다.
자신의 감정에 대해 이야기 한다.
창의적인 활동을 한다.
동물과 시간을 보낸다.
SNS를 멀리한다.
좋아하는 일을 한다.
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건강한하루
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