자존감 깍아내는 사람과 거리두기 하는 법?-김경일

우리 주변에 숨어서 나의 자존감 깎아내는 나쁜 사람이 있습니다.

어떤 유형일까요?

그렇다면 이런 사람들과 거리두기 하는 법은?

김경일 교수님의 영상을 통해 함께 알아보아요~~

https://youtu.be/KX_VR_MnB5 o

출처 : 유튜브 사피엔스 스튜디오

00:00 기피 & 손절 1순위! "나르시시스트"의 심리 〈김경일〉

07:46 두 개 이상의 얼굴을 갖고 있는 "소시오패스" 〈김경일〉

12:54 상대를 무기력하게 만드는 일상 속 "가스 라이팅" 〈김경일〉

26:43 좋아하다는 말로 나를 묶는, 과도하게 "집착"하는 친구?! 〈김경일〉

 

 

1. 나에게 스스로 감탄할 수 있는 여지를 주는 취미, 문화생활이 중요하다

2. 외로움을 피해 나를 망치는 관계 속으로 도망치지 말자. 끊어낼 용기를 갖자

3. 나를 외롭지 않게 하는 적당한 거리를 지키고 살자

 

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마음챙김

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